C8 : 84 kms - 409m dénivelé positif
Mornac- Plordonnnier - La Cabane - Saint Sulpice de Royan - direction Medis par Les Maries D.140 - Trignac vers Semussac - D.117 jusqu'au carrefour Pompiers Meschers sur Gironde - à gauche jusqu'à Talmont et sortie Talmont prendre à gauche route romaine vers Epargnes puis tourne à droite par D.245 - a Font Paques tourne à droite par D.145 - et retour par Saint Seurin d'Uzet - Les Monnards - Barzan - Arces - direction Semussac et direction Saujon par D.117 - retour par l'Eguille - Fontbedeau - Mornac.
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